Este ebook fue creado para gestantes que desean parir con conciencia,¿Te da miedo no saber qué hacer cuando comiencen las contracciones?
Muchas mujeres sienten que el parto será un momento caótico, doloroso o incluso aterrador. Pero no tiene por qué ser así. Esta guía está pensada para ayudarte justo ahí: cuando empiece el trabajo de parto y no sepas por dónde partir.
Te entrego herramientas claras, simples y reales para que sepas cómo moverte, respirar, acompañar cada ola con confianza y calma. Tu cuerpo sabe parir. Solo necesitas sentirte acompañada, informada y sostenida. fuerza interior y herramientas reales para atravesar las contracciones.
Esta guía digital de 30 páginas te entrega ejercicios simples pero potentes, posturas para el trabajo de parto, técnicas de respiración y claves emocionales para que te sientas acompañada, confiada y preparada.
No es una receta mágica. Es una compañera que te abraza con conocimiento y cariño.
Te recuerda que tu cuerpo está preparado, que tú puedes.
Que el dolor no es tu enemigo: es tu maestro.
💜 Sentirte más preparada y confiada frente al dolor.
💜 Acompañar tus contracciones sin miedo.
💜 Conectar con tu cuerpo y soltar el control.
💜 Disminuir la ansiedad con herramientas simples y amorosas
💜 Vivir un parto con más poder, calma y presencia.
Soy Makarena Retamal Gallardo, kinesióloga especializada en embarazo, postparto y salud pélvica. También soy doula y facilitadora de hipnoparto.
He acompañado a muchas mujeres y parejas a prepararse emocional y físicamente para el parto, tanto en talleres como en sesiones individuales.
Esta guía es el fruto de esa experiencia real, pensada para ti: mujer que desea vivir su parto conectada con su cuerpo, sus emociones y su poder.
El miedo es natural, pero no estás sola.
Esta guía te acompaña a convertirlo en confianza, conexión y poder.
No reemplaza la atención médica, pero puede ser tu compañera más íntima y amorosa.
$6.990
